Uninzi lweengcali ziyavuma ukuba ukuphupha ngesibhedlele kunxulunyaniswa noloyiko lokugula nokungapholi. Nangona kunjalo, kubalulekile ukujonga iinkcukacha ukuze ufumane ingcaciso efanelekileyo, njengoko iphupha apho uya esibhedlele ukuya kubona isalamane—mhlawumbi ngenxa yeendaba ezimnandi ezifana nokuzalwa komntwana —lahluke kakhulu kwiphupha apho usebhedini yesibhedlele ngaphambi kotyando olunzima.
Omabini la maphupha anxulumene nesibhedlele kodwa ngokucacileyo enye ayinanto yakwenza nomnye. Ngaba uyafuna ukwazi ukuba lithetha ukuthini eli phupha? Sikuxelela zonke iinkcukacha kweli nqaku.
Iyintoni intsingiselo yokuphupha ngesibhedlele?
Okokuqala, kubalulekile ukuba uthathele ingqalelo umxholo webali elenziwa yi-subconscious yakho ngelixa uleleyo, kuba iimeko ezininzi zinokwenzeka, kwaye nganye yazo ayithethi into enye.
Ukuphupha ukuba uza kundwendwela umntu esibhedlele
Ubuya kutyelela umntu esibhedlele? Ngaba unomhlobo ogulayo? Ngaba ube sengozini okanye wenzakele kakhulu? Ngaba uyoyika ubomi bakhe? Ngoko ke intsingiselo enokwenzeka kukuba uyoyika ukulahlekelwa nguye kuba kutshanje ube nengxabano.
Ukuphupha ulele esibhedlele
Ingaba nguwe lo ulaliswe esibhedlele? Ukuba uza kutyandwa , ungaphupha usesibhedlele. Nangona kunjalo, ukuba umntu usandul' ukwenzakalisa, usenokuba nephupha elibi elibonisa intlungu yokwenzakala kwakho.
Ukuphupha usebenza njengomongikazi okanye ugqirha
Ubungumongikazi okanye ugqirha? Kusenokwenzeka ukuba iphupha lakho ebomini kukuba ngomnye woogqirha ababalaseleyo emhlabeni, oza kwenza utyando lwentliziyo kwaye usindise ubomi. Okanye mhlawumbi ufuna nje ukuba ngumongikazi. Nokuba yeyiphi na imeko, umnqweno wakho unokuba ngumthombo oqhuba iphupha lakho.
Ndiphupha ndisesibhedlele ndingqongwe ngabantu endingabaziyo
Ngaba bekukho abantu abaninzi abangaziwayo abagulayo abakungqongileyo? Iingcali zohlalutyo lwengqondo nezengqondo zithi oku kutolikwa njengoloyiko lokugculelwa , lokuba ngumbindi wengqwalaselo ukuba uyasilela kwinto ethile.
Uphupha ubaleka kwiziko lasesibhedlele
Ukuba uphupha ubaleka esibhedlele, oko kuthetha ukuba awumameli abantu obathandayo . Abahlobo baya kusoloko bekunika uluvo lwabo, ngoko ke ungabatyesheli kuba banengcebiso eninzi abanokuyinika. Khumbula ukuba izibhedlele ziindawo apho izifo zinyangwa khona (iingxaki ziyasonjululwa). Ngumyalezo ocacileyo ovela kwingqondo yakho engaphantsi kwengqondo.
Imeko yakho ichaphazela iphupha ngesibhedlele
Ukongeza koko kuchazwe apha ngasentla, kufuneka siqwalasele iziganeko zangoku. Ukuba usandul’ ukutyelela ilungu losapho esibhedlele, ubukele isiqendu seHouse , iGrey 's Anatomy , okanye i-ER , okanye ulinde iziphumo zovavanyo lwakho lokungena kwisikolo sezonyango, zonke ezi zinto zinokuchaphazela amaphupha akho ngesibhedlele. Oku kuyasebenza ukuba ucwangciselwe utyando kungekudala kwaye woyika ukuba izinto zingahamba gwenxa.
Ngoku lithuba lakho. Lalinjani iphupha lakho malunga nezibhedlele? Walichaza njani? Ziziphi iimeko owazidalayo? Ngaba wawungumguli okanye undwendwele nje? Mhlawumbi wawusenza utyando, okanye wawungugqirha? Ngaba wawunika umguli amayeza? Ngaba kwakukho igazi elininzi phantsi? Mna kunye nabafundi singavuya ukuva zonke iinkcukacha size sisebenzisane ukucacisa ingcaciso.
