Xa uphupha ngezigebenga, mhlawumbi kungenxa yokuba ukhe waziva ungaphantsi kwabanye ngaxa lithile, umntu ongabalulekanga kweli hlabathi. Ukugxekwa ngabazali bakho ngokungaphumeleli kuviwo, ukugxekwa ngutitshala esikolweni, okanye ukungavisisani nomphathi wakho emsebenzini kunokubangela olu luvo. Uziva umncinci xa uthelekiswa nabanye abantu, ungenamandla, awukwazi ukwenza nto.
Nangona kunjalo, ezinye iindlela zokutolika zinokwenzeka ngokuxhomekeke kwiimeko zephupha. Umzekelo, akuthethi into efanayo ukuba usukelwa sisigebenga (funda ngakumbi ngokuphupha usukelwa ) ngokungathi ungumntu omkhulu onyathela ilali engenakuzikhusela . Ke ngoko, kuyacetyiswa ukuba ucinge ngazo zonke izinto ezinokwenzeka.
Intsingiselo yokuphupha iingxilimbela
Iingcali zengqondo ezigxile kumaphupha zithi ukuphupha ngesigebenga kubonisa uloyiko lwakho lokujongana neengxaki . Usenokuba udlula kwinqanaba apho ungathanda ukumelana nomntu okukhubekisileyo, njengomfundi ofunda naye ohlala ekuxhaphaza, okanye usenokuba unomdla wokumisa umntu ophetheyo okuhlukumezayo emsebenzini.
Ubuya kumangaliswa ukuba ubuyazi indlela yokutolika iphupha ngalinye lakho, kuba ubuya kuzazi ngcono. Ukuqhubeka nemizekelo, ukuphupha ngokulwa nokujongana nesigebenga (uhlala ujongene noloyiko lwakho) akunantsingiselo ifanayo nokuzama ukubaleka uze uzingelwe yiso.
Uninzi ukutolika rhoqo kwamaphupha kunye nezigebenga
Ngaba iingxilimbela ziyakunceda? Ngokwesiqhelo, ingxilimbela emaphupheni akho sisizathu sokuba woyike, kodwa kule meko, ingcaciso iyakha.
Amandla nesibindi sokujongana nemingeni zibonakala ngamaxesha anzima. Ujamelana nobunzima kwaye uzama ukuboyisa nokuba kwenzeka ntoni na.
Ukuphupha ngezigebenga ezikusukelayo kubonisa ubuntu obubuthathaka, uloyiko lwakho lokoyisa iingxaki ngaphandle koncedo lwangaphandle, uloyiko lokungaphumeleli, kunye nokuziva ungabalulekanga.
Umzekelo olungileyo ingangabantu aboyikayo xa kufuneka benze intetho esidlangalaleni: isihlwele siyaboyikisa, ubukhulu babantu abaza kubaphulaphula xa bethetha bubenza bazive bebancinci.
Ixesha lifikile ukoyisa loo phobia ukuze iphupha elibi liphele kube kanye.
Iinkumbulo ezimbi zobuntwana . Iingxilimbela zibonakala emaphupheni xa ukhe wadibana nemeko enzima , njengabazali abakohlwaya ngaphandle kwesizathu okanye abakuphatha kakubi ebuntwaneni bakho bonke.
I-subconscious ayilibalanga ukuba isiselo esibi kwaye ijika umntu ekucinezele ukuba ube sisigebenga, umntu ongamhloniphiyo, kodwa uyoyika.
Ukuba uphupha ngesigebenga, ungoyiki; oku kungamela nokuzithemba kwakho . Xa uzifanisa nesi sidalwa, kuthetha ukuba uyazithemba, unesibindi, awugungqi kwizigqibo zakho, kwaye awuze unikezele de ufezekise iinjongo zakho.
Nangona kunjalo, izisa nesiphene esincinci: uyabadelela abanye abantu, uziva uphakamile kunabanye kwaye yinto ekufuneka uyilungisile.
Imfuneko yophuhliso lomntu ngamnye . Ngamanye amaxesha, siphupha ngeengcungcu njengophawu lomnqweno wethu wokukhula ngokobuqu (hayi ngobukhulu). Ukholelwa ukuba uyakhula kwaye ungathatha uxanduva lwezinto ezintsha ebomini bakho.
Wena, iphupha lakho malunga nezigebenga lalinjani? Ngaba wabandezeleka okanye lakwenza waziva ungcono ngawe? Uzihlonipha njani? Ucinga ukuba libonisa ukuba abantu bayakujongela phantsi kwaye liyakuchaphazela? Sixelele ngokweenkcukacha ngamava akho kunye nengcaciso oyifumeneyo. Ukwabelana ngamava nabanye abafundi kusinceda sonke sifunde!
Ukuba ulifumene liluncedo eli nqaku malunga nokuphupha ngeengcungcu , ndicebisa ukuba ufunde amanye amanqaku afanayo kwicandelo lamaphupha aqala ngoonobumba u-G.
