Zininzi izinto ezinokubangela ukuba uphuphe ngemibungu yomhlaba . Ukuba udlala ngayo esikolweni, ukuba uyifumene kwizityalo zakho, okanye ukuba uye wayokuloba nomntwana wakho, kulula ukuba neengcinga ezifanayo ngelixa ulele. Kodwa inokuvela ungaqondanga. Kweli nqaku, ndiza kuchaza ngokweenkcukacha ukuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngemibungu yomhlaba.
Nangona kunjalo, ngaphambi kokuqala ngotoliko lwamaphupha kufuneka ndikuxelele ukuba phantse onke amaphupha anokuthintela, kwaye kufuneka ubandakanye izigqibo zakho. Ukongeza, oko akuthethi okufanayo ukuba iintshulube zibomvu okanye zimhlophe, umhlaba okanye ulwandle, ukuba zisemzimbeni okanye zisemlonyeni, ukuba zikhulu okanye zincinci. Ngaba babekokutya? Ngaba uyababona okanye uyaziva nje? Kuninzi ukubona, inyathelo ngenyathelo, ukufumana intsingiselo elungele umxholo wakho.
Kuthetha ukuthini ukuphupha ngeentshulube neentshulube?
Ukuqonda ngokufanelekileyo ukuba iphupha lithetha ntoni, kuya kufuneka unikezele ngezinto zakho kulo ukuze uqonde ukuba yintoni eboniswa yincwadana. Kwelinye icala, ilizwekazi, imeko ethi ithi thaca engqondweni ngelixa uleleyo, enje ngenxalenye yomzimba wakho apho bekukho iimpethu, ibala labo, ubungakanani bazo, indlela abenza ngayo.
Kwelinye icala, kukho imeko yakho. Ukuba uloyiko lweempethu zomhlaba, iigrub, okanye nasiphi na esinye isinambuzane (funda ngakumbi ngokuphupha ngezinambuzane ), kubalulekile ukwazi kuba kuyayichaphazela intsingiselo yokugqibela. Oko kuthethiweyo, khawuzithelekelele ziphuma emlonyeni wakho kuba uxinezelekile, okanye uphupha ubamba iimpethu zomhlaba ukuze uye kuloba kwaye uzisebenzise njengesithiyelo seentlanzi. Uyabona ukuba imeko yahluke njani ngokupheleleyo? Masihlalutye zonke iimeko ezinokwenzeka.
Yoyika iintshulube
Ngaba uyoyika ngenxa yemilo yazo? Kuba umntu omaziyo unesifo? Kukho isifo esibangelwa yintshulube ye tapeworm, uhlobo oluthile lwentshulube olugcina kwinkqubo yokwetyisa yesigulana, ngakumbi amathumbu amahle kunye namakhulu. Inokulinganisa ngaphezu kweemitha ezintlanu. Esi sifo siyingozi kakhulu, kungoko singakuphupha kakubi xa ulele.
Ukuphupha iintshulube emzimbeni
Xa ziphuma emlonyeni wakho okanye empundu, kuthetha ukuba udlula kwixesha loxinzelelo olukhulu , ngoko ungaziva ngokomfuziselo xa ezi zinambuzane zihlasela umlomo wakho okanye empundu.
Kwakhona, iphupha linokuvela xa ukholelwa ukuba umntu uzama ukukulimaza ngasemva kwakho, okanye ungene kubudlelwane ngenxa nje yokuthanda kwakho. Ziphephe ezi nkxalabo ngokukhawuleza ukuze uphumle ngoxolo kwakhona. Amaphupha anokubonakala ezinyaweni, ebhedini, okanye kwindle (kwimeko apho kuya kufuneka wazi ukuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngendle ).
Iimpethu zikukutya ephupheni lakho
Ngaba zisekutyeni? Ukubona impethu iphuma ekutyeni kwakho (iziqhamo, intlanzi, inyama, njl.njl.) kunokubonisa ukudandatheka okuzayo . Kutolikwa njengophawu lobuntu obubuthathaka, njengokutya okubolileyo (funda ukuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngokutya ). Awuziva ngathi ufuna ukunxibelelana nabanye abantu kuba ukholelwa ukuba banokukungcatsha nangaliphi na ixesha. Zama ukoyisa ixesha elidlulileyo, njengoko oku kudla ngokubangelwa yinxalenye efihlakeleyo yobomi bakho eyakuchaphazela kakubi.
Ukuphupha ukuba zimhlophe okanye zibomvu
Ngaba zazimhlophe okanye zibomvu? Ukuphupha iimpethu ezimhlophe kuthathwa njengesibonakaliso esihle yi-psychoanalysis. Umbala omhlophe unxulunyaniswa nobunyulu , ububele, ukuzola komphefumlo, kunye nokungaguquguquki.
Kwelinye icala, ukuba zibomvu, zingamela ukuzisola okanye ukuzisola. Ngaba ukhe wenzakalisa umntu kutshanje? Ngaba ukhe waxabana neqabane lakho waza akaxolisa? Funda ngakumbi malunga nokuphupha uxabana . Kubalulekile ukucamngca ngezenzo zakho, njengoko ingqondo yakho engaphantsi kwengqondo isenokuba ikuthumela imiqondiso.
Ukuphupha ngeentshulube ezinkulu kakhulu
Ukuphupha iintshulube ezinkulu kuthetha ukuba amaxhala akho awakuvumeli ukuba ulale kwaphela. Mhlawumbi kuya kufuneka uthethe nomnye umntu, nesayikholojisti ye-onirology. Ukuba zizigebenga, kuya kufuneka ukhathazeke kakhulu kunokuba zincinci.
Ndiyakuthanda ukuba ulahle amava akho okuphupha. Ngaba bakuhlasele? Ngaba ubunalo naliphi na ilungu lomzimba elinjengempumlo okanye intloko? Waziva njani xa uvuka? Iya kuba luncedo kum nakubo bonke abafundi abadlula kwibhlog.
Ividiyo yentsingiselo yokuphupha ngeentshulube
Ukuba ulifumene liluncedo eli nqaku malunga nokuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngemibungu yomhlaba , ngoku ndicebisa ukuba undwendwele amanye amanqaku afanayo kwicandelo elimalunga nokuphupha ngezilwanyana.
