Apha sichaza ukuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngedama lokudada . Kuqhelekile ukuphupha ngedama lokudada ukuba uphoswa yihlobo, uya ekhefini, uphumle elunxwemeni, okanye uqhelisela imisebenzi yasemanzini efana nokudada. Ukuba uyonwabela ngokwenene ukudada, kusenokwenzeka ukuba ingqondo yakho engaphantsi kwengqondo ikuthumelela imifanekiso yokwanelisa loo mnqweno, okanye ukukukhumbuza ukuba uyaphoswa.
Kodwa kunokuba kunjalo ukuba iphupha ledama lokubhukuda livela ngaphandle kwesizathu. Kulapho kuya kufuneka utolike ukuba kunokuthetha ntoni.
Kodwa ngaphambi kokuba siqale ukutolika, kufuneka wazi ukuba intsingiselo inokwahluka ngokuxhomekeke kumxholo. Umzekelo, ukuphupha uhlamba echibini elicacileyo ngokupheleleyo (elithetha uxolo noxolo) akufani nokuphupha uhlamba echibini elingcolileyo kakhulu (elinxulunyaniswa nokuzisola ngokwenza into engalunganga). Khumbula zonke iinkcukacha ezivele ephupheni, kwaye uya kukwazi ukufikelela kwisigqibo esichanekileyo.
Kuthetha ukuthini ukuphupha kumachibi okudada?
Iingcali zamaphupha ezihlola ingqondo ziyavuma ukuba iphupha malunga namachibi okudada linxulumene nenkululeko esiyivayo xa sidada emanzini okanye sisenza imisebenzi yasemanzini.
Imvakalelo yokudada, nokuba kusemanzini okanye emoyeni, iphumza kakhulu. Inxalenye yamanzi ikwanxulunyaniswa nephupha elityhila kakhulu ( jonga ukuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngamanzi ). Ngokubanzi, iphupha libonisa ukuba nivisisana ngokugqibeleleyo, kwixesha apho kungekho nto ibaluleke ngaphezu kokuziva kamnandi . Lithetha lukhulu ngobuntu bakho: uzolile, unobubele, kwaye awucaphuki ngezinto ezingenamsebenzi.
Nangona kunjalo, kukho impikiswano ejikeleze oku: ezinye iingcali zithi eli phupha libonisa amanqanaba aphezulu oxinzelelo, nto leyo ebonisa ukungakwazi ukususa iingcinga ezikugcina uphaphile ebusuku. Ukuba kunjalo, unokufuna iholide, ukuze uhambe naphi na (kwimeko enjalo, ukuphupha ngokuhamba kubaluleke ngakumbi ). Ukuba iingxaki zakho ziyanda kangangokuba awukwazi ukulala, umfanekiso wechibi lokudada unokubonakala engqondweni yakho: oku kubaluleke ngakumbi kunokuba kubonakala, njengoko kunxulunyaniswa nesidingo sakho sokuqhawula, ukuhlaziya, nokuphucula impilo yakho.
Njengoko sele ufundile, ezi zezona ndlela zimbini ziqhelekileyo zokutolika iphupha malunga nedama lokudada. Ukuze ukhanyise ngakumbi ngentsingiselo yephupha lakho , kuya kufuneka kuqwalaselwe ezinye iinkalo, ezifana nomxholo wephupha kunye nemeko yakho yangoku. Kwaye ukuba ungathanda ulwazi oluthe kratya, ungabona ezi ndlela zilandelayo zokutolika kwicandelo elingezantsi. Kuya kuba luncedo ukuqwalasela intsingiselo yokuphupha malunga nolwandle.
Ukuphupha ichibi elikhulu lamaza
Ngaba ukhe waphupha ngedama elinamaza amakhulu? Kwixesha elidlulileyo, sipapashe inqaku kule bhlog malunga nentsingiselo yokuphupha ngamaza . Liphupha elihlala lisenzeka kubantu abafumana ixesha loxolo, kodwa eliza kuphela. Ukubuyela emsebenzini, ukujongana novavanyo ngezizathu ezahlukeneyo, okanye nayiphi na enye imeko kunokwandisa ubunzulu bala maphupha.
Ukuphupha ngokuntywila echibini
Ukuba uphupha untywila edamini, oko kuthetha ukuba ingqondo yakho igcwele iingxaki kwaye kuloo phupha awusakwazi ukuzinyamezela. Ukuba kukho iingxaki ezininzi ebomini bakho, amaphupha okuntywila aqhelekile. Kufuneka uthathe iholide kwaye uvumele ingqondo yakho ihambe.
Iphupha ledama lokudada elimdaka
Ukuphupha idama lokudada elingcolileyo kakhulu kubonisa ukuba uzisola ngezenzo zakho . Ukungcola kwedama kunxulunyaniswa ne-subconscious yakho kwaye kubonisa ukuba uzisola ngento oyenzileyo kutshanje. Kufana kakhulu nokuphupha udaka . Oku kuchasene nokuphupha ngamanzi acocekileyo nacwengileyo.
Iphupha ledama elingenanto
Ukuba ichibi lingenanto kwaye linzulu kakhulu, lidla ngokunxulunyaniswa nokungazithembi komntu ophuphayo. Usenokungazi ukuba zeziphi iindlela omawuzithathe ebomini bakho , yintoni omawuyenze ngokulandelayo (nokuba uqalise ubudlelwane bothando, nguwuphi umsebenzi omawuwukhethe, okanye ukuba awuqinisekanga ukuba uyalithanda na iqabane lakho). Kufuneka ulandele intliziyo yakho kwaye ufune ulwalathiso kubantu abangaluniki rhoqo. Ukuba lichibi elingenanto, elinzulu, elingenamanzi, lidla ngokufanekisela ukungazivakali kwakho. Awazi ukuba zeziphi iindlela omawuzithathe ebomini bakho, apho uya khona.
Ukuphupha ichibi eligcwele ziintlanzi
Ngaba ukhe waphupha idama elikhulu lokudada elizele ziintlanzi? Ngoko ke kufuneka uyazi intsingiselo yokuphupha ngeentlanzi.
Ukuqhubeka nokuxhasa ulwazi kule bhlog, sifuna ukwazi iinkcukacha zephupha lakho ngamachibi okudada.
Kwezi zimvo ungenza elakho igalelo: singathanda ukwazi ukuba amanzi acocekile, ukuba ebemdaka kakhulu, ezele ludaka, ukuba urhaxwa, ukuba ubhukuda ngoxolo… Ukongeza kutoliko obenalo ukunika yiyo.
Ividiyo yokuphupha ngephuli
Sele uyazi yonke into ekufuneka uyazi malunga nokuba kuthetha ukuthini ukuphupha ngedama lokudada ; kule migca ilandelayo ungafunda enye intsingiselo enxulumene nonobumba u- P.
